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Conheça um pouco mais sobre ansiedade, depressão, problemas com sono e outras informações super relevantes que vão te auxiliar na busca de uma maior qualidade de vida.


Depressão Sazonal: quando o inverno afeta o humor e o bem-estar
A redução da luz natural no inverno pode impactar na produção de substâncias ligadas ao bem-estar e ao sono, como a serotonina e a melatonina. Alteração do humor, desânimo e tristeza que se prolongam por dias ou semanas podem ser sinais da depressão sazonal.


Depressão: o mal silencioso
A depressão é uma doença mental grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Na América Latina, o Brasil é o país com maior...
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Sonolência representa 40% dos acidentes nas estradas
O sono ao volante representa 40% dos acidentes de trânsito nas rodovias, sendo a terceira maior causa depois da falta de atenção à condução e ingestão de álcool. A conclusão é da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), com base nos dados da Polícia Rodoviária Federal. Conforme Shigueo Yonekura, o neurologista do Instituto de Tecnologia em Neurologia e Sono, os efeitos do sono na direção são semelhantes aos da bebida alcoólica, afetando a coordenação motora e o


Entenda a relação entre hipertensão e apneia do sono
Muito se fala na relação entre pressão alta e consumo de sal, mas o que muita gente não sabe é que a doença também pode estar ligada à apneia do sono. O distúrbio está associado à hipertensão arterial em 70% dos casos e pode levar a complicações como infarto agudo do miocárdio, arritmia cardíaca, acidente vascular cerebral (derrame cerebral) e envelhecimento precoce, além de piorar o quadro da doença de Alzheimer. A apneia é caracterizada pela obstrução das vias aéreas superi
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