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Conheça um pouco mais sobre ansiedade, depressão, problemas com sono e outras informações super relevantes que vão te auxiliar na busca de uma maior qualidade de vida.
Como preparar o sono para o retorno à rotina escolar
O idela é iniciar a reorganização do sono alguns dias antes da volta às aulas, ajustando o relógio biológico de forma progressiva, entre três e cinco dias.
Se você tem mania de dormir com a TV ligada, você precisa saber disso!
Dormir com a TV ligada pode prejudicar seu sono e sua saúde. Repense esse hábito!
Insônia afeta muito mais que o humor
Insônia pode levar ao estresse, pressão alta e ganho de peso.
Insônia pode prejudicar processo de emagrecimento
A insônia, caracterizada pela dificuldade de iniciar ou manter o sono, vai muito além do simples desconforto de passar noites em claro....
Veja a importância do sono para a saúde física e mental
Por Agnes Faria - Portal EdiCase Muito se fala sobre a importância de um sono de qualidade para ter disposição e energia. Todavia, esse...
Quanto tempo duram os sonhos?
Os sonhos podem durar de alguns segundos até mais de uma hora. A maior parte dos sonhos ocorre durante o período do sono chamado REM...
O sono aumenta no frio?
Acordar cedo quando a temperatura está mais baixa é um sacrifício para muitas pessoas. Mas será que o nosso corpo realmente necessita de...
Sala de Imprensa
ITNS passa a oferecer atendimento presencial em São Paulo
Dr. Shigueo Yonekura está à frente do ITNS, levando a neuromodulação para a prática clínica. O Instituto de Tecnologia em Neurologia e Sono (ITNS) Dr. Shigueo Yonekura agora também está em São Paulo, ampliando o acesso ao atendimento especializado em neurologia e medicina do sono. A chegada à capital reúne mais de quatro décadas de experiência e o acompanhamento de mais de 40 mil pacientes. Entre as tecnologias utilizadas pelo instituto está a Estimulação Magnética Transcra
Vida moderna impõe novos desafios à saúde cerebral
No Dia Mundial do Cérebro, neurologista alerta para a importância do sono, da atividade física e das pausas na rotina conectada. Celebrado em 22 de julho, o Dia Mundial do Cérebro chama a atenção para a importância da saúde cerebral e da prevenção das doenças neurológicas. Condições como acidente vascular cerebral (AVC), doença de Parkinson, Alzheimer, enxaqueca, epilepsia e distúrbios do sono afetam milhões de pessoas em todo o mundo, tornando o diagnóstico precoce e o trata
Dormir mal afeta produtividade e segurança no trabalho
No Dia do Trabalho, especialista alerta para os efeitos da privação de sono no desempenho e na atenção no trabalho. Antes mesmo do início da jornada, grande parte dos trabalhadores enfrenta um obstáculo silencioso, a falta de sono de qualidade. Neste Dia do Trabalho, a reflexão sobre produtividade passa, inevitavelmente, pelo descanso. Longe de ser apenas um detalhe da rotina, dormir bem é essencial e atua como um fator decisivo para o desempenho profissional, pois sustenta
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