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Conheça um pouco mais sobre ansiedade, depressão, problemas com sono e outras informações super relevantes que vão te auxiliar na busca de uma maior qualidade de vida.
Se você tem mania de dormir com a TV ligada, você precisa saber disso!
Dormir com a TV ligada pode prejudicar seu sono e sua saúde. Repense esse hábito!
Onda de calor prejudica o sono e a produtividade
O calor tem prejudicado o sono de muitas pessoas nos últimos dias. Confira algumas dicas para melhorar o sono com a temperatura em alta.
Insônia afeta muito mais que o humor
Insônia pode levar ao estresse, pressão alta e ganho de peso.
Não deixe a insônia roubar sua energia
A insônia rouba sua energia, sua disposição, seu bem-estar e até a sua alegria de viver.
Por que a apneia do sono provoca múltiplos despertares á noite?
Quando as vias aéreas ficam obstruídas, devido à apneia do sono, o fluxo de ar fica bloqueado, o que reduz os níveis de oxigênio no sangue.
Veja a importância do sono para a saúde física e mental
Por Agnes Faria - Portal EdiCase Muito se fala sobre a importância de um sono de qualidade para ter disposição e energia. Todavia, esse...
Quanto tempo duram os sonhos?
Os sonhos podem durar de alguns segundos até mais de uma hora. A maior parte dos sonhos ocorre durante o período do sono chamado REM...
Vença a luta contra a Síndrome das Pernas Inquietas
Você já sentiu uma sensação de desconforto nas pernas, especialmente à noite? Pode ser Síndrome das Pernas Inquietas.
Apneia do Sono: Sintomas, Tratamentos e a Importância do Diagnóstico Precoce
A apneia do sono é um transtorno grave do sono que ocorre quando a respiração de uma pessoa é interrompida durante o sono. Se não...
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